Resumen
El médico Julio Maset, del Grupo Cinfa, recomienda a las mujeres embarazadas realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, siempre que no existan contraindicaciones médicas. Destaca los beneficios del ejercicio, como la reducción de complicaciones durante el embarazo y el parto, y aconseja consultar a un profesional antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, evitando actividades de riesgo y ambientes calurosos.
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